Mindful Based Living - Mindfulness Polska. Aneta Baraniak

Online Wstęp do Mindfulness - 4 Tygodniowy Kurs dla Firm Polska

Wyjątkowa przestrzeń

Zdrowie i uroda

Sport

Eventy

Szkolenia

Inne

Moja oferta jest idealna dla:

Wszyscy pracownicy

Opis oferty

Tak się ostatnio nasza rzeczywistość zmieniła, że pewne moje pomysły przyspieszyły.

Z przyjemnością zapraszam na pierwszy w Polsce Kurs Online - Wstęp do Mindfulness - jako oferta MBL Mindful Based Living, skierowana do firm, korporacji mniejszych i większych.

Dla pracowników spędzających godziny pracy w home office jest ten czas dużym wyzwaniem. Balans pomiędzy potrzebą skupienia i koncentracji w godzinach pracy a utrzymaniem życzliwych relacji z domownikami, może być zapalnikiem stresu.

Dodatkowy opis

Praca nad odpornością psychiczną w środowisku pracy jest ważnym elementem rozwoju firmy jako całości.

Praktyka Mindfulness - uczy nawiązywania autentycznej relacji z własnym wnętrzem, uczy obserwacji sytuacji z innej perspektywy.

Kurs obejmuje:
- Automatyczne, nawykowe zachowania - Zatrzymanie się i obserwacja
- Oddech jako zakotwiczenie w chwili obecnej
- Ach ten sprytny umysł! - Praca z myślami i emocjami
- Słucham, ale czy słyszę? - Uważna komunikacja