Violetta Halliday, Mindfulness dla dzieci i młodzieży

Trening uważności Metodą Eline Snel©" Uwaga, to działa!" Gdańsk

Zdrowie i uroda

Rodzina

Hobby

Szkolenia

Inne

Moja oferta jest idealna dla:

Najmłodsi pracownicy

Rodziny

Wszyscy pracownicy

Opis oferty

W ramach mojej działalności oferuję benefity dla pracowników w postaci bonów na treningi uważności dla dzieci i młodzieży Metodą Eline Snel© „Uwaga, to działa!”, autorki światowego bestellera „Uważność i spokój żabki”. Zajęcia są wzorowane na popartym badaniami naukowymi treningu MBSR Jona Kabat-Zinn'a. Odbywają się trzech grupach wiekowych, w cyklach ośmio- lub dziesięcio- tygodniowych.

Dodatkowy opis

Zetknięcie się z praktyką uważności we wczesnym okresie życia przynosi dzieciom dużo korzyści. Należą do nich między innymi:
– podwyższona zdolność do koncentracji uwagi
– zwiększona samoświadomość własnego ciała i umysłu
– zwiększone poczucie własnej wartości
– wzrost zdolności radzenia sobie z emocjami, bólem i napięciem
– wzrost zdolności relaksowania umysłu i ciała
– lepsze radzenie sobie z trudnymi myślami
– łatwiejsze zasypianie
– rozwój życzliwości wobec siebie i innych